经过激烈的角逐与层层筛选,스포츠 토토2018-2019学年度奖学金获得者评选结果最终揭晓。스포츠 토토2017级研究生刘伟莉、欧阳婷,2018级研究生刘金,2016级本科生张茜、熊姿淇,2017级本科生刘琬旭、周雁冰,2018级于佳鸣这8位同学获得国家奖学金。
大家在羡慕和钦佩的同时,一定也非常想听听各位学霸成功的秘诀吧?
为了更好的发挥优秀学生的榜样示范作用,树立积极良好的学习风气,营造刻苦专注、勤学努力的学习氛围,激励更多同学追求卓越,新媒体中心特对本次获得国家奖学金的同学们一一做了专访。
下面请先来一起看看研究生师哥师姐的成功秘笈和学习经验吧!
欧阳婷
2017级硕士研究生
体育教育训练学专业
获得荣誉
荣获스포츠 토토2017-2018年度 “三好学生”称号
荣获스포츠 토토2018-2019年度 “三好学生”称号。
参加스포츠 토토第六届“秋实杯”科学论文报告会,论文《新周期全国排舞竞赛评分规则变化特点及其产生的影响》荣获二等奖
参加全国首届排舞论文报告会论文征集活动,论文《普通高校排舞运动课程教学研究》荣获二等奖
Q: 一直前进的动力是什么?如何保持的?
希望自己变成一个更好的自己是我一直以来前进的动力,在经历一个阶段的历练以后发现自己成长了,但依旧保持一颗平稳的心态。因为我知道:“你很优秀,但永远有人比你更加优秀,你很努力,但总会有人比你更加努力”。在成长的道路上,我们应当始终秉承“追求卓越”的校训,一如既往的努力拼搏,前进再前进!
Q: 有没有自己一直以来坚持的比较好的习惯呢?
我每天都会将第二天需要完成的工作和学习任务一一列出来,记录在自己的记事本里,每完成一件事情就会做上标记,这是我坚持了近10年的习惯。我认为所有大的目标都是由一个一个小的目标组成的,小目标再分配到我们实际每天需要完成的事情上,一步一个脚印,脚踏实地的做好每一件事情。久而久之,在无形的努力之间,等到某一天就会发现自己最早给自己设定的目标已经完成,而此时我们又在为下一个目标而努力。
Q: 如何合理利用课余时间以及节假日呢?
课余时间和节假日的时间都是我们能自主支配的时间,我会选择劳逸结合,做一个时间规划表,尤其是在节假日期间,在放假之前都会提前列出节假日需要完成的任务,安排好自己的休闲时间和在图书馆学习的时间,在放松心情之后专心致志的投入到学习当中。
刘金
2018级硕士研究生
体育教学专业
获得荣誉
2014年CSARA中国大学生啦啦队锦标赛大学高水平B组集体技巧自选高级 第一名
2015-2016年全国啦啦操联赛大学丙组集体技巧精英级 第一名
2016年全国学生啦啦操锦标赛技巧大集体自选动作精英组 第一名
2016年全国学生啦啦操锦标赛自选动作小团体技巧混合组 第二名
2017年中国大学生啦操锦标赛体育院校组自选技巧超级 第一名
2017年全国啦啦操锦标赛公开青年乙组小团体技巧 第一名
2017年中国大学生啦操锦标赛大学组自选混合配合技巧 第一名
2018-2019学年获校级“优秀学生干部”
Q: 有没有自己一直以来坚持的比较好的习惯呢?
一直保持的习惯不敢说,但是对于我来说,总想着利用一些空余时间来充实自己。比如,在坐地铁跟公交车的时候,或者平时走路的时候,都会用喜马拉雅这个软件听一些自己喜欢的文章。我也已经听过很多书了,例如《普京传》、《老人与海》、《骆驼祥子》等。
Q: 如何平衡学习跟学生工作呢?
其实时间是真的可以挤出来的。我们现在还没有忙到饭都来不及吃的地步,有时候在平衡学习跟学生工作这两个方面,只要是安排合理,不要有拖延症,是完全没有问题的,作为学生,对自己苛刻一点,把娱乐游戏时间用来学习以及做学生工作,其实对自己也是一种进步。
Q: 压力大的时候是如何调节的?
压力大的时候也是自己脑子里思维出现混乱的时候,其实调节无非就是两种:一种是内在的自我安慰,不断的暗示自己不断地开导自己;另一种是外在的身体放松,比如男生去运动、女生去逛街等,随着年龄增长,特别是面临毕业的同学,压力更像是一座大山压在背上,其实不用给自己绷的那么紧,适当的放松可以让自己的思维更开阔,让自己遇到事情更能沉稳的解决,如果压力大绷得太紧,只会适得其反。
刘伟莉
2017级硕士研究生
体育教育训练学专业
获得荣誉:
2018-2019年首都大学生、中职院校“先锋杯”优秀团干部
2017-2018年北京市三好学生
2017-2019连续两年스포츠 토토“优秀共产党员”
2014-2019连续五年校级“三好学生”
2017年荣获北京市“优秀毕业生”
2015-2016连续两年获校级“一等奖学金”
2015北京国际田联世界田径锦标赛“优秀志愿者”
2014年荣获国家奖学金
社会实践:
2017-2019年担任스포츠 토토辅导员、团总支书记、2015级党支部书记、2017级硕士研究生年级长等职务
2017年9月-2018年1月参与“高参小”项目,担任北京市昌平区回龙观中心小学体育舞蹈教师
2017-2018年担任北京市羊坊店社区广场舞教练、中央军委训练管理部、北京市邮政管理局、北京市地震局等单位广播体操教练
2015北京国际田联世界田径锦标赛引导员
2018年健康中国行启动仪式表演
2018年中非合作论坛北京峰会志愿者、2019年第二届高峰论坛“一带一路”国际合作高峰论坛、2019年亚洲文明对话大会赴北京市公安局学警专班进行志愿服务工作
Q: 相对于大部分同学,自己的突出之处是?
在完成自己学业任务的同时,还担任了스포츠 토토本科生辅导员、스포츠 토토团总支书记、党支部书记等职务,在课余时间乐于参加一些大中小型的志愿服务工作,像2018年中非合作论坛、2019年一带一路、亚洲文明对话大会等,我认为作为一名高校研究生,除课程的学习外,更应该在实践活动中积累一定的社会经验,全面发展自己。
Q: 如何平衡学习和学生工作的呢?
大多数的同学都认为学习和学生工作都需要花费大量的时间,两者交相冲突,不能很好的权衡,但我认为这两者其实是交相呼应、相辅相成的。首先,要树立正确的学习工作组观念,把做好工作和学习统一起来,学习是为了更好的工作,同时我们又在工作中学习。回顾本科到研究生阶段,六年的学生干部工作也累过、烦过,但最终都被“用心”所打破。学习的时候不要想工作,而工作的的时候也不要怕浪费时间,当二者的效率都提高了,就会发现它们是可以协调的,甚至可以相互促进。
Q: 大学生活中还有哪些遗憾吗?
作为一名研三的学生,即将离开生活了近七年的大学校园,我认为最遗憾的是在스포츠 토토读书的这些年,没有充分利用好学校的有利资源去修读一门非艺术类的体育课程,作为스포츠 토토的毕业生,在即将走上工作岗位时,在这方面是有所缺失的。